ھەندێک خێزان ئەو کێشەیان ھەیە کە ئافرەتەکە پێداگیری لەسەر قسەکانی خۆی دەکات و زۆر جار کێشەکان گەورە دەبن تەنھا لەبەر قسەیەک یاخود رەفتارێک کە لەوانەیە ئەوەندە نەھێنێت، لەبەر ئەمە پێویستە پیاوان لەم حاڵەتانە رەچاوی ھەندێک خاڵ بکەن بۆ ئەوەی کێشەکان گەورە نەبن :
• لۆمەی مەکە لەسەر ئەو رەفتارەی چونکە ھەندەی دیکە کێشەکان گەوەرتر دەبن، بەڵکو لێزانانە لێ بچۆ پێش و قسەی لەگەڵ بکە.
• دان بەخۆت دابگرە و ھاوار مەکە، چونکە ئەمە کێشەکە چارەسەر ناکات .
• پلانێکی باش دابنێ بۆ ئەوەی قسەی لەگەڵ بکەیت و ھەوڵبدە قسەی گونجاو ھەڵبژێری بۆ ئەوەی گفتوگۆیەکەت سەرکەوتوو بێت .
• ئارام بگرە و ھەوڵبدە قەناعەتی پێبینی .
• کاتی گونجاو بدۆزەرەوە بۆ ئەوەی گفتوگۆی لەگەڵ بکەیت .
• ھەوڵبدە قۆناغ بە قۆناغی قسەکانت بکەیت و چارەسەری کێشەکانت بکەیت .
• رووبەروو لەگەڵی دابنیشە بۆ ئەوەی قسەکان لە دڵەوە بۆ دڵ بێت .
• خۆت بخە شوێنی ئەو، بۆ ئەوەی لێی تێبگەیت .
• رێز لە ھاوژینەکەت بگرە تا قسەکان تەواو دەکات و ئینجا تێروانینی خۆتی بۆ باس بکە و ھەوڵبدە رێزگرتنی ئەو بۆ قسەکانت بەدەست بھێنیت.
• شێوازی جۆراوجۆر و ھێمنانە بەکاربھێنە بۆ ئەوەی قسەی لەگەڵ بکەیت و بابەتەکانی بۆ روون بکەیتەوە .