سەرەکی
تەندروستی
تەکنەلۆژیا
کارگێڕی
ئایینی
جوانکاری
هاوسەران
وێنە
ئۆتۆمبێل
وتەکان
کوردستان
دۆکومێنتاری
چیرۆک
خواردن و خواردنەوە
دیزاین
ئاژەڵان
زۆنی زانیاری
سەرکردەکانی کورد
گفتوگۆ
ئەندازیاری
رەمەزان
راپۆرت
سەردێڕ
»  زۆنی زانیاری

ھۆکارەکانی رووتانەوەی قژی ئافرەتان

ماموستا یاسین احمد - وه‌رگێری ماڵپه‌ر
یەکێکە لە ناخۆشترین  شتەکان کە تووشی ئافرەتان دەبێت بریتیە لە رووتانەوە قژیان ، چونکە قژ بەلای ئافرەتان ھێمای جوانی و مێینە بوونە . 
لەم بابەتە تیشک دەخەینە سەر ھۆکارەکانی رووتانەوەی قژی ئافرەتان
١.ھۆکاری بۆماوەیی : 
ھەندێک جار رووتانەوەی قژ دۆخێکی بۆماوەیی لەنێو خانەوادەیەک و زۆرینەی خانمانی ئەم خانەوادەیە بە دەست ئەم دۆخە دەناڵێنن . 
٢. خراپی خۆراک : 
ھەندێک لە خانمان ئەو جۆرە خواردنانە دەخۆن کە ڤیتامین بی کەمە ، و یا خود ھەوڵدەدەن رێجیم بکەن ئەمەش کاریگەری لەسەر تەندروستی قژیان دەبێت .  
٣. بەکارھێنانی ھەندێک پێکھاتەی کیمیاوی بۆ قژ شووشتن و ھەروەھا بەکارھێنانی بەردەوامی موجەفە لە دوای خۆ شووشتن کە کاریگەری لەسەر رووتانەوەی قژ ھەیە . 
٤. بەستنی قژ بە توندی ، بەتایبەتی لەھەندێک شێوازی قژ کە پێی دەگوترێت کلکی ئەسپ یا خود کەزی توند . 
٥. خواردنی ھەندێک دەرمان کە زیانیان بۆ قژ ھەیە . 
سەرچاوە | پێگەی الجزیرە 

«  مافی بڵاوکردنه‌وه‌ی ئه‌م بابه‌ته‌ بۆ کوردزۆن پارێزراوه »  
641بینین‌‌‌
7 مانگ پێشتر - Sep 15 2023 10:52AM
بۆچی شتەکان لەبیر دەکەین؟
بۆچی مردوو دەنێژرێت ؟
قەدەغەکردنی زێڕ بۆ پیاوان ھیچ بنەمایەکی زانستی ھەیە؟
سوودەکانی چەپڵە لێدان
سوودەکانی رۆیشتن لەسەر پەنجەکانی قاچ
ئەگەر زەوی لە سووڕانەوە وەستا چی روودەدات
کێ بۆ یەکەم جار پیپیسی دروست کرد ؟
قەت پرسیوتە بۆچی لاکتی سوێند خواردن دەستەکنمان بەرزدەکینەوە
کۆمەڵێک زانیاری ناوازە
کۆترە تایبەتیەکانی شاری مەککە و مەدینە
کۆمەڵێک زانیاری سەرنجڕاکێش
لەبارەی مۆسکۆوە بزانە
کۆمەڵێک زانیاری دەربارەی شارستانیەتی یۆنانی
مرۆڤ رۆژانە پێویستە چەند لیتر ئاو بخواتەوە
لەشی مرۆڤ لە کوێ ئاوی دەست دەکەوێت
ئەو ھۆکارانەی کاریگەرییان لەسەر ئاوی لەش ھەیە
ماسولکەی بەهێز چۆندروست دەبێت؟
کۆمەڵێک زانیاری سەرنجڕاکێش
جوانکاری
بەم ڕێگایانە کێشت زیادبکە
ئایینی
گەورەیی سوڕەتی الملک
خواردن و خواردنەوە
ئامادەکردنی نایابترین شەربەتی گێزەر
ئاژەڵان
چەند زانیاریەک دەربارەی کوندەپەپۆ
چیرۆک
دەبەنگی باجی خۆی هەیە
باوک کێیە؟
تۆ باشترین وانەت پێدام
وێنە و فۆتۆگرافی