-- Kurd Zone --

» رەمەزان

چارەسەر بۆ ژانەسەر لە مانگی ڕەمەزان کوردزۆن ١- دوور کەوتنەوە لەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە شەکر لە پارشێوان. ٢- خواردنەوەی ٨ گلاس ئاو بەلایەنی کەم. ٣- خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین (B). ٤- خەوتنی تەندورست و پێوست بۆ جەستە. ٥- خواردنەوەی قاوە لە پارشێوان.

چارەسەر بۆ ژانەسەر لە مانگی ڕەمەزان

کوردزۆن
١- دوور کەوتنەوە لەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە شەکر لە پارشێوان.
٢- خواردنەوەی ٨ گلاس ئاو بەلایەنی کەم.
٣- خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین (B).
٤- خەوتنی تەندورست و پێوست بۆ جەستە.
٥- خواردنەوەی قاوە لە پارشێوان.

« مافی بڵاوکردنه‌وه‌ی ئه‌م بابه‌ته‌ بۆ کوردزۆن پارێزراوه »

« مافی بڵاوکردنه‌وه‌ی ئه‌م بابه‌ته‌ بۆ کوردزۆن پارێزراوه »

3812بینین‌‌‌ 3 ساڵ پێشتر - Apr 26 2021 1:47AM

3812بینین‌‌‌

3 ساڵ پێشتر - Apr 26 2021 1:47AM

ئافرەتی دووگیان و بەرۆژوو بوون	چۆنیەتی پارێزگاری کردن لە جوانیەکەت لەمانگی رەمەزان	چۆن لە مانگی رەمەزان پارێزگاری لە پێستی رووخسارت دەکەیت
ئەرکەکانی موسڵمان لە جەژنی رەمەزان	زەکات بە کێ دەدرێت	باشترین نەریتەکانی جەژن
زانایەکی ژاپۆنی بە رۆژوو دەبێت لەبەر سودە سەر سوڕهێنەرەکانی رۆژوو	بەرۆژووبوون لەسەر کێ واجبە ؟	بەنرخترین سێ کاتژمێر لە رەمەزان
بۆچی کێشی ھەندێک کەس لەمانگی رەمەزان زیاد دەکات ؟	سوودی بەرۆژووبوون لەرووی تەندروستی دەروونیەوە	با لەمانگی رەمەزان ئەم خۆراکانە لەسەر خوانەکەت ھەبێت
چەند ئامۆژگارییەک بۆ بەرگە گرتنی تێنوێتی لە مانگی رەمەزان	چەند ئامۆژگاریەک بۆ پاراستنی رووخسارت لەووشک بوون لە مانگی رەمەزان	چەند ئامۆژگارییەک بۆ ئامادەکردنی پارشێوێکی تەندروست
چۆن چارەسەری قەبزی دەکەیت لە رەمەزان ؟	خۆت لەم خۆراکانە بەدوور بگرە لە مانگی رەمەزان	چەند خۆراکێک بۆ بەرەنگاربوونەوەی تێنوێتی لە مانگی رەمەزان