ئهكادیمیای كوردزۆن
سەرەکی
تەندروستی
تەکنەلۆژیا
کارگێڕی
ئایینی
جوانکاری
هاوسەران
وێنە
ئۆتۆمبێل
وتەکان
کوردستان
دۆکومێنتاری
چیرۆک
خواردن و خواردنەوە
دیزاین
ڤیدیۆ
» ڤیدیۆ
» فێرکاری
ئاژەڵان
زۆنی زانیاری
سەرکردەکانی کورد
گفتوگۆ
ئەندازیاری
رەمەزان
راپۆرت
سەردێڕ
زیانەکانی دوای نوستن
زیانەکانی سرکەی سێو
سوودەکانی سرکەی سێو
بڕیار و کردار جیاوازییان زۆرە
گرنگی خوێندنەوە بۆ منداڵان
زیانەکانی ماکیاژ کردن
سوودەکانی ئاوی زەعتەر بۆ قژ
سوودەکانی زەیتی زەیتون و سیر بەیەکەوە
سوودەکانی زەیتی قەتران
سوودەکانی شیر و خورما بەیەکەوە
»
رەمەزان
سیستەمی خۆراکی تەندروست لە رەمەزاندا
ماموستا یاسین احمد - وه‌رگێری ماڵپه‌ر
سیستەمی خۆراکی تەندروست لە مانگی رەمەزانی پیرۆز چەندین خۆراکی تەندروست نیشان دەدەن کە رۆژانە پێویستیت پێیان دەبێت بۆ ئەوەی ژەمێکی ھاوسەنگ و تەواو بخۆیت .
دەکرێت خۆراکەکانت لە مانگی رەمەزان بۆ سێ ژەم دابەش بکەیت لەوانەش، پارشێو کردن – ژەمێک پێش بانگی بەیانی، رۆژوو شکاندنێکی خێرا، خوانی ئێوارە، بەلام پێویستە ھەموو ژەمەکان تەندروست بن و خۆراکێکی باش لە خۆ بگرن بۆئەوەی ووزەی پێویستت پێ ببەخشێت لە مانگی رەمەزان .
لە ئێستادا بنەمایەک پەیرەو دەکرێت و ئەم بنەمایەش تاقی کراوەتەوە ئەویش بریتیە لە وەی قاپەکەی پێش خۆت نیوەی با میوەی جۆراو جۆر بێت و رەنگی جیاواز بێت و چارەگێکی کاربۆھیدرات بێت و چارەگەکەی تری با ئەو خۆراکانە بێت کە دەوڵەمەندن بە پرۆتینات وەک مریشک و ماسی و گۆشتی سوور و نیسک و ھێلکە.
« مافی بڵاوکردنه‌وه‌ی ئه‌م بابه‌ته بۆ کوردزۆن پارێزراوه »
1448بینین
5 ساڵ پێشتر - May 12 2019 1:38PM
ئافرەتی دووگیان و بەرۆژوو بوون
چۆنیەتی پارێزگاری کردن لە جوانیەکەت لەمانگی رەمەزان
چۆن لە مانگی رەمەزان پارێزگاری لە پێستی رووخسارت دەکەیت
ئەرکەکانی موسڵمان لە جەژنی رەمەزان
زەکات بە کێ دەدرێت
باشترین نەریتەکانی جەژن
زانایەکی ژاپۆنی بە رۆژوو دەبێت لەبەر سودە سەر سوڕهێنەرەکانی رۆژوو
بەرۆژووبوون لەسەر کێ واجبە ؟
بەنرخترین سێ کاتژمێر لە رەمەزان
بۆچی کێشی ھەندێک کەس لەمانگی رەمەزان زیاد دەکات ؟
سوودی بەرۆژووبوون لەرووی تەندروستی دەروونیەوە
با لەمانگی رەمەزان ئەم خۆراکانە لەسەر خوانەکەت ھەبێت
چەند ئامۆژگارییەک بۆ بەرگە گرتنی تێنوێتی لە مانگی رەمەزان
چەند ئامۆژگاریەک بۆ پاراستنی رووخسارت لەووشک بوون لە مانگی رەمەزان
چەند ئامۆژگارییەک بۆ ئامادەکردنی پارشێوێکی تەندروست
چۆن چارەسەری قەبزی دەکەیت لە رەمەزان ؟
خۆت لەم خۆراکانە بەدوور بگرە لە مانگی رەمەزان
چەند خۆراکێک بۆ بەرەنگاربوونەوەی تێنوێتی لە مانگی رەمەزان
1
2
3
4
5
6
جوانکاری
بەم ڕێگایانە کێشت زیادبکە
ئایینی
گەورەیی سوڕەتی الملک
خواردن و خواردنەوە
ئامادەکردنی نایابترین شەربەتی گێزەر
ئاژەڵان
چەند زانیاریەک دەربارەی کوندەپەپۆ
چیرۆک
دەبەنگی باجی خۆی هەیە
باوک کێیە؟
تۆ باشترین وانەت پێدام
وێنە و فۆتۆگرافی
بەرزایەکانی سوڵتان موراد-تورکیا - فۆتۆ: ارام روستایی
بالەخانەکان - فۆتۆ: ارام روستایی
رەنگدانەوە لە شەو - فۆتۆ: ارام روستایی
دورگەکانی ماڵدیڤ - فۆتۆ: ارام روستایی
بۆرسە-تورکیا - فۆتۆ: ارام روستایی
چیای زۆزك و دهورووبهری - فۆتۆ: ارام روستایی
سەرەکی
تەندروستی
تەکنەلۆژیا
کارگێڕی
وێنە و فۆتۆگرافی
کورتەچیرۆک
جوانکاری
هاوسەران
ئاژەڵان
خواردن و خواردنەوە
گفتوگۆ
ئەندازیاری
ڤیدیۆ
فێرکاری ڤیدیۆ
دیزاین
زۆنی زانیاری
سەرکردەکانی کورد
ئایینی
پەیوەندی
ئەرشیف
نوسەران
دەربارە